هل المراهقين يعانون مشاكل مع اوزانهم؟ قبل أيام، شاهدت مقطعًا لفتاة تنصح بعدم بلع الطعام، بل الاكتفاء بمضغه ثم إخراجه من الفم، بحجة تجنب زيادة الوزن. وفي تعليقات الفيديو، تحدث البعض عن الصيام الكامل لأيام كوسيلة لفقدان الوزن، بينما تداول آخرون في منصة “إكس” نصائح غريبة مثل كيفية الإصابة بجرثومة المعدة كطريقة للتخلص من الوزن …
جسور التواصل في الحياة كل ما هو جيد يستمر ولاينتهي، ومن ضمن تلك العلاقات الإنسانية التي لا غنى لنا عنها، فهي جزء من منظومة هذا الكون.إن جسور التواصل تعد من أهم الأمور التي ترفع من شأن المجتمع وتزيد من قوته ومن فاعلية الفردبالفعل … الحياة ليست أنا ولا أنتم؛ بل نحن.فأقوى ما تقوم عليه العلاقات …
الشعور والمشاعر إن المشاعر مُعقدة بطبيعتها ، ربما ينتابك شعور مُحزن في موقف مفرح ! او مشاعر سلبية في مواقف إيجابية!فمشاعرنا تتقلب في الحياة ،ربما بسبب طفولتنا او مواقف تركت فينا أثر .كم سنكون محظوظون نحن البشر اذا قدرنا شعور بعضنا البعض !إذا شعرنا بمشاعر الضعف ، الانكسار ، الألم او من تراكُمات الحياه المستمرة …
العنوان: إنها زائلة! أحيانًا يتحدث الكثير من الناس، لأنهم يرغبون مشاركة أيامهم، وتفاصيل حدثت معهم، ولكنني أيضاً أظن بأن هناك سببٌ آخر؛ لرُبما يريدون الحديث لأن هناك فترة قد صمتوا فيها كثيراً. فإن الصمت عن أمور كان من المفترض أن تخرج على هيئة كلمات، هي الآن قد تكون موجودة على هيئة ندبات، حتى ولو لم …
حرية المرء من نفسه “الحرية مطلب أم تمرّد”كان هذا عنوان مقالٍ كتبته لأحدِ الصّحف في عام 2017. الغريب أنه بعد أسبوعٍ من نشرِ المقال فوجئت أن أحدهم قام بسرقته ونسبه إليه، وما آثار حفيظتي جملة بقلم فلان الفلاني طبعًا حينها التزمت الصّمت وبذلت مجهوداً لا بأس به للتمسك برباطة جأشي ولا أعلم لماذا، ربما من …
عصر السرعة:عندما يصبح التغيير قانونًا للحياة.نحن نعيش في عصر يتسم بسرعة التغيير، والتأثير، حيث لم تعد الأحداث والتحولات محصورة بحدود الجغرافيا، أو الزمن.عصر تُقاس فيه الحياة بوحدات اللحظة لا بالسنين، وتعبر المعلومة سرعة الضوء في انتشارها، لتلامس حياة الملايين في ثوانٍ معدودة. التغيير كحتميةلقد أصبحت السرعة هي اللغة الرسمية لعصرنا. التكنولوجيا التي تقفز من اختراع …
ماهو الخير؟ لقد تأملت طويلًا في معاني الخير، تلك القيم العظيمة التي غرسها الإسلام في نفوسنا، وكيف تتجاوز أعمال الخير حدود اللحظة والزمن.الخير في الإسلام ليس مجرد فعل مؤقت أو شعور عابر؛ بل هو امتداد لا ينتهي، يمتد أثره ليصل إلى أبعد مما نتصور. هذا التأمل جعلني أعمل بجهد ودون كلل، أزرع وأحصد، أشجع وأبذل، …
“سنة جديدة”و تمر الأشهر… و كيف لعدة أشهر فقط أن تغيّر الكثير فينا ومن حولنا؟ ربما تلك هي حقيقة الحياة؛ دورة مستمرة من التناقضات بين الفرح والحزن والأمل واليأس الدهشة والخيبة، تارةً تأتيك الحياة بخطواتك المحسوبة، وتارةً بانعطافات مفاجئة تغير مسار كل شيء. نسعى مع بداية كل عام إلى كتابة الأهداف والطموحات، ونضع الخطط بتفاصيل …
رسالة العاممثقلة بالأماني ومُلزمه بإلإلهام ووجب عليهم التفاني لتتحقق الأحلام.اطالو فيَّ النظر وعلقو الآمال أصبحت عنوانـًا للأمل وشماعة المُتشبثِ بِالأوهام.يترقبوني من قبل الساعة الثانية عشر، على أحد المكاتب وفي لحظة صمت تام، أو في مواقع التواصل؛ ليتنافسو بنشر أهداف العام.منهم من يسعى لما كَتَب، ومنهم من يُبالغ في الطلب، ومنهم ضاحك على ما كُتِب.✅ ومابين …
إلى أين نحن نتجه؟! مع كل هذه السبل والطرق المختلفةوالأمنيات، التي تتغير بين الحين والاخر، وفرحنا بتحقيق الأحلام تلك.نسكت ويعترينا الخوف، ويتلبس بنا الكسل لأيام، بل ربما لعدة أشهر،ونقول لذواتنا لنرتاح قليلا فنحن بذلنا جهد وسعي . فنزيد في التأجيل لمهام وأشياء أخرى، كانت ستصبح عادات، وروتين جميل، ليس خوفًا من الفشل بل من المسؤولية …
**خمسة من عشرة **ربما نسبة خمسة من عشرة لا تعتبر في تقديرنا نسبة مرضية ! ولكن هي مُرضية لصاحبها على الأقل !و أقصد بـ(خمسة من عشرة ) تقدير الناس لبعضهم البعض في حياتهم الاجتماعية وفي علاقاتهم.وهذه أمثلة لبعض تلك الاختبارات التي تتطلب تقديرًا منا :من يرغب في إبداء رأيه وإن لم يعجب البعض سيحصل على …
آفة التعالم إنّ أكثر ما يُعقّد هذا العصر ويزيد الفجوة المعرفية بين المتخصصون والعلماء وبين العامة ظاهرة “التعالم”. فقد أصبحت منصات التواصل الاجتماعي ساحاتً لادّعاء العلم؛ حيث يكتب البعض بسهولة ويتحدثون بثقة مفرطة، بل إنّ منهم من يؤلف كتبًا بمجرد أن وطأت قدماه ساحل المعرفة، دون أن يعمّق قدمه في بحر العلم. وحدث ولاحرج، بل …
هل تعويد النفس سجنٌ أم حرية ؟ “عوّدت نفسك أن تُضام فخلّهاكل امرئٍ رهنٌ بما يتعودُ” الإنسان ابن عاداته. تلك العادات التي تتراكم يومًا بعد يوم تصقل شخصيته ، فإما ا أن ترتقي به ليصبح صالحًا ، أو تهوي به في قاع الفساد. ببساطة نحن نتاج عاداتنا اليومية. فما الذي تصنعه بك عاداتك ؟ هل …
لا عزَّ إلا بالإسلام قال أمير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه: “نحن أمة أعزنا الله بالإسلام، فمهما ابتغينا العزة بغيره أذلنا الله.” فلا اعتزاز إلا بالإسلام، ولا انتماء إلا إليه. من هذا المنطلق، سنتحدث اليوم عن ديننا الحنيف، ومدى فخرنا بانتمائنا إليه ومنه نستمد المبادئ والنُظم السامية المتجسدة بالحق الالهي على هذه الأرض …
أثرك الذي سيبقى ✨ لسبب ما وبدون سبب وللأبد؛ لا تستنقص من نفسك مهما حصل ولا تجعل منها مجالاً للسخرية لأيًا من كان. أرى أن تلك المهزلة تحدث بغرض الشهرة بأن يكون الشخص مدعاة للضحك والفكاهة! ولكن لماذا؟أضع ألف علامة تعجب و استفهام ⁉️ستمر الأيام وستضل أنت ذلك الطريف المضحك وفقط!لست مؤثرًا في شيء أبدافتحت …
نحن في السعودية، إذن نحن بخير. نحن حقاً بخير ما دمنا على هذه الأرض الطيبة، وما دمنا نحمل ولاءً لهذا الكيان العظيم.وقفة إجلال وامتنان لوطنٍ زادنا عزةً ورفعةً وشموخاً، وطنٍ بمبادئ قوية راسخة، بشعبٍ معطاء وكريم وذو نخوة، وطنٍ بشريعةٍ إسلامية صحيحة، كما جاءت في الكتاب والسنة في شرعها وقانونها ومعاملاتها وأحكامها. المملكة العربية السعودية …
رحلة مع الذات تأمل قلبك عندما يتألم وعندما يأنس على ماذا ؟ ولماذا ؟ ولمن ؟ وهل يستحق ذلك؟ وحينها تبدأ رحلتك مع ذاتك . ذاتك أمانة بين يديك تصونها وتحميها وتسورها بسور ربك المنيع من كل أذى ومن كل شخص لايستحقها . هنالك سلم داخل ذاتك ترتقي كلما اكتشفتها وتسقط عندما تغفو وتنساها . …
لو كان خيرًا لأبقاه الله أن تتحمل كل المسؤوليات،أن تُوضع في موضع الموازنة بين هذا وذاك،أن تشكل القمر وتوهج الشمس،أو تكون في موضع تسيير المدار،أن تسابق الزمن لصنع دائرة منتظمة،أن وأن وأن وأن .. ليست إلا مهام مجهولة المصدر أرغمت ذاتك على التكلف بمشاق إنجازها في إطار زمن معين .. أرهقت جسدك وجازفت بإهدار فرص …
أصابَكَ عشقٌ أم رُميتَ بأسهمِشطر بيت من قصيدة مجهولة القائل .بما ان البيت الشعري مجهول القائل فأيضا هناك حب مجهول لا يعلمه او لا يريد ان يفصح عنه الشخص لطرف آخر ولا اعني بذلك ان تكون ( أنثى )! بل ربما صديق مخلص ، اخت حنونه ، معلم ….وغيرها مما يحطون بنا ولهم مكانه وفضل …
هدفنا: أن تتزن مشاعرنا لحظات من الماضي تلوح أمام أعيننا، فنشتاق إليها، ونأمل أن تعود.عادات لطالما مارسناها وتمسكنا بها، حتى وإن كانت خاطئة، فقط لأنها تذكرنا بما مضى؛ بل إن بعضنا يشتاق للأمس أكثر من حماسه للغد.نعود أحياناً لمشاهدة فيلم قديم كان يضحكنا، لكنه اليوم لم يعد كذلك؛ إنما نبتسم له بدمعة متلألئة يغلفها الحنين، …
