سهام الروقي

أحلامنا كمعزوفة وأفعالنا كأسطورة.

لو سألتني عن المرأة لحدثتك؟هي من حولت أهدافها من العدم إلى الوجود، ومن المحلية إلى العالمية!بكل الفخر أعلنت شركة (Appel) عن أول أكاديمية بالشرق الأوسط للنساء بالتعاون مع جامعة الأميرة نورة وأكاديمية طويق، ومن هذا الحدث الكبير نستنتج أن التطور والإبداع والتفرد ليس مقصور على جنسٍ معين بل للجميع فالمرأة أثبتت كفائتها وقدرتها منذ القدم، …

أحلامنا كمعزوفة وأفعالنا كأسطورة. قراءة المزيد »

عنان السماء.

لدي أهداف وطموحات وافرة، لدي أمل كبير أن أصبح إنسانة ناجحة، أن أصبح فخر لنفسي ولكل من مَّر في حياتي.رسالة لكِ أيتها الطموحات والأهداف التي تسكن فضاء مخيلتي: أحبك، وأحبك حُباً جماً ، وأشغف أن أراكِ على أرضِ واقعي، لا تقلقِ أنا الآن أسعى وأعدك سوف أسعى بكامل وأقصى جهدي، لا تقلقي سوف أراكِ واجتمع …

عنان السماء. قراءة المزيد »

لا تنتظر الفرصة بل اسع للفوز بها!

إن لم تضع الهدف فما قيمة الحياة من دونه! فهو كالذرة أساس الوجود في هذا الكون.الحياة تجارب، لم نخلق للفشل وإنما بالعزيمة والإرادة ننجح! قد تكون الحياة أكبر ممّا نتصور، أكبر من أننا نلتفت لمقارنات الغير، أصعب من تحويل جبل شاهق إلى طريقٍ سالك، لكن بمجرد الخوض في طريقنا لتحقيق الهدف قد تتلاشى كل هذه …

لا تنتظر الفرصة بل اسع للفوز بها! قراءة المزيد »

معتقد خيالي.

تتردد على مسامعي عبارات تحمل الكثير من التشكيك في قدراتي أو حتى التشكيك في قدرات الآخرين من حولنا.نتعرّض في وقتنا الحالي وبشكل يومي لكمية هائلة من العبارات التي تطالبنا بفعل أشياء غير اعتيادية، يتبنّون فكرة غير واعية وهي أن نصبح جميعنا عباقرة!ومع التطور الرقمي وازدياد مستخدمي برامج التواصل ازدادت فُرص المقارنات فأصبح مجالها أوسع وأعمق، …

معتقد خيالي. قراءة المزيد »

تساؤلات الحياة.

كنت دائمًا أنظر لأصل الأشياء، لا كما تبدو عليه!تستوقفني الأسئلة الوجودية، التي قد تكون أحيانًا وليدة المواقف، أو يثير هذه التساؤلات شخصٌ ما! وهذا بالفعل ما حصل معي ليلة البارحة عندما كنت في إحدى اللقاءات مع نخبة من الكاتبات، سألت إحداهن هذا السؤال:هناك من يستمتع بالحياة، وهناك من يبحث عن حياةأيهما أنتِ؟بالرغم أن السؤال لم …

تساؤلات الحياة. قراءة المزيد »

ماذا لو؟

أُحب جداً فكرة أن أكون صادقة، صريحة، لا أخاف من أن أحدًا ما يكتشف كذبتي! أُحب جداً أن أكون واثقة من نفسي، مدركة لما أقول وواثقة منه، جميلة جداً هي الثقة! والأجمل أيضاً هي الشجاعة، الشجاعة لتقول الصدق، لتكون صريح واضح، لا تتعب نفسك بالمخاوف، ولا تفقد ثقة الأخرين بك، كم أُقدر الشخص الذي يعترف …

ماذا لو؟ قراءة المزيد »

ماذا لو ؟

أُحب جداً فكرة أن أكون صادقة، صريحة، لا أخاف من أن أحدًا ما يكتشف كذبتي! أُحب جداً أن أكون واثقة من نفسي، مدركة لما أقول وواثقة منه، جميلة جداً هي الثقة! والأجمل أيضاً هي الشجاعة، الشجاعة لتقول الصدق، لتكون صريح واضح، لا تتعب نفسك بالمخاوف، ولا تفقد ثقة الأخرين بك، كم أُقدر الشخص الذي يعترف بخطئه،وهذا ليس ضعف وإنما شجاعة تحلى بها في زمن قد خلت منه هذه الشجاعة إلا من رحم ربي. الاعتراف بالخطأ فضيلة تذكر، وليس الخطأ أن تخطئ ، وإنما الخطأ أن تكرر نفس الخطأ مرةً تلو مرة، أخطئ وتعلم خير من أن تُخطئ وتسير وتعود للخطأ مره أخرى،ضع في بالك أن الأخطاء هي دروس عملية وليست عقبة، فعندما تخطأ وتحاول مجدداً فأنت تبني الأن تجاربك وخبراتك، فلا تخجل منك أنك أخطئت ولا تخجل منالاعتراف بالخطأ، لا تخجل لأنك إنسان مفطور على النقص والخطأ! ولكن أيضاً هناك العقل الذي تميزت به عن سائر المخلوقات، فلا تعيد الخطأ وكن فطنٌ ونبيهٌ، واستخدمماتميزت به عن سائر المخلوقات. للكاتبة: ماريا صبري تدقيق ومراجعة: سهام الروقي.

رفيع المُستقبل.

تم تعريف الذكاء الاصطناعي على أنه “جزء من التكنولوجيا الرقمية يشير إلى استخدام إجراءات برامج الكمبيوتر المشفرة مع تعليمات محددة لأداء المهام التي يعتبر العقل البشري عادة ضروريًا لها.” وأيضاً لا تزال الدلالة الأكثر تعقيدًا لمصطلح الذكاء الاصطناعي، يقصد بها أن الآلات ذات الذكاء العام الشبيه بالإنسان، رؤية بعيدة المنال ومع ذلك، فإن الذكاء الاصطناعي …

رفيع المُستقبل. قراءة المزيد »

علاج لمشاعرك!

يبدو لنا كثيرًا أن التلوين خاص بالأطفال، وأنه وسيلة ليفرغوا عما بداخلهم من مشاعر كامنة وأن يستمتعوا بوقتهم وأنه جزء من ألعاب الأطفال لا غير. بالحقيقة لا! إن التلوين ليس للأطفال فقط وإنما لنا نحن كبالغين أيضًا، إنه علاج نفسي أكثر من أنه مجرد تسليه، أُجريت الكثير من الدراسات عليه وكانت بعض النتائج: ١- يساعد على تقليل الجهد: وذلك بسبب قدرته في التأثير على منطقة اللوزة في الدماغ وهي المسؤولة عن شعور الاسترخاء. ٢- يطور الذائقة البصرية: حيث يتطلب القدرة على مزج العديد من الألوان لإنتاج لون جميل ومتناسق وهذا يساعدنا في اختيار الملابس أو أثاث المنزل. ٣- يساعدنا في جودة النوم: لأنه يجعلنا نترك الالكترونيات التي تسبب في خفض معدل هرمون النوم)الميلاتونين( إذا كان قبل النوم. ٤- يطور التركيز: يتطلب التلوين التركيز غير المُرهق وهذا يساعد على فتح الفص الأمامي للدماغ المسؤول عن التنظيم وحل المشكلات، مما يطور عقلنا لحل المشكلاتوتنظيم الفوضى. ٥- ينمي التفكير الإيجابي: حيث يساعدنا على التواصل مع طفلنا الداخلي وتذكر الأيام الجميلة مما يوّلد إحساًسا مذهلاً والتخلص من الأفكار السلبية. وأخيًرا، نصيحتي لك يا قارئي أن تجعل للتلوين نصيبٌ من حياتك لتحظى بشيء من النعيم الداخلي. بواسطة: أمجاد عبدالله. تدقيق: سهام الروقي.

الخصخصة

لا يخفى علينا هذه الأيام ماتتداوله الصحف ومواقع التواصل الاجتماعي عن مشروع ضخم يؤيد رؤية 2030، وفي ظل الخوف على الأمن الوظيفي تتأرجح النظرة بين إيجابية وسلبية نحو هذا المشروع , وتختلف الأراء تارة وتتفق تارة أخرى . ففي الوقت الذي كانت فيه الدوائر الحكومية تتولى زمام الأمور، كل دائرة حسب اختصاصها من تنفيذ واشراف …

الخصخصة قراءة المزيد »

رسم المشاعر.

بواسطة: هيا الشدوخي. لكلٍ منا أسلوبه الخاص للتعبير عن كل ما بداخلة بشكل صحي، و سنتحدث اليوم عن موهبتي المفضلة وهي الرسم!الرسم ليس مجرد كراسة وفرشاة فقط! للرسم معنى أعمق من ذلك فهو من منظوري طريقة للتعبير عن كل ما بداخلي وحولي بطريقتي؛ لأنهُ موهبة حرة ليس بها أي قواعد او أي شروط، يمكنك أن …

رسم المشاعر. قراءة المزيد »

نور على نور

أن أكون يرقة لا أخدشُ قلباً سكنتُ في أحشائه يوماً، أن تلامس كلماتي الطيبة مسامع من يحتاجها، أن يعود مني أحدهم ممتلئاً بعد أن كان خالياً من الطمأنينة، ألا أُشعل في معقلِ حزنه اللوم والمعاقبة، أن يراني فيسعد بلقائي، ويفتقدني فيدعو لي، ألا أكون من سرب الطيور الجارحة التي تقع على أشباهها ولا من اللذين …

نور على نور قراءة المزيد »

الإحباط

التواجد في مكان مليء بالتشجيع والتحفيز من رب العمل أو زملاء العمل هو أحد أحلام كل باحث عن العمل، ومن هم في بيئة عمل متصلة بالتواصل في تقديم الجديد كل فترة، وما يحدث في الغالب هو قلة الفهم بذلك، وإدراك المجتمع له بشكل عام، حيث أن الحياة مليئة بالإحباطات، من تراكمات بسيطة إلى مشكلة كبيرة …

الإحباط قراءة المزيد »

احذر من هاويتك.

حين نضع أنفسنا بداخل صندوق مليء بصعوبات أفكارنا أو أفكار الغير، والتي كانت سببًا في سقوطنا إلى الهاوية لكثرة التفكير بها، لذلك لا نستطيع الخروج منها، وقد تزداد أكثر سوءًا حين نجعلها مستقرة فينا وننميها بشكل خاطئ، فمثلًا حين نشعر بالملل أو الحزن أو الفراغ المؤذي الذي لا فائدة فيه، أو أي فعل قد يجعل …

احذر من هاويتك. قراءة المزيد »

الخدع البصرية لإتساع الفراغ.

بواسطة: العنود الجبران. في الديكور الداخلي هناك خدع بصرية يتم استخدامها لإتساع المكان، كالجدران التي يقل طولها عن 2.75م، بتركيب ورق الحائط الطولي أو نقوش طولية وكذلك الجدران التي يقل إتساع عرض الجدار عن 3 متر، يمكن تركيب ورق الحائط العرضي ليعطي إتساع وينطبق ذلك على ترتيب البلاط في دورات المياه، كلما كان طولي بالتصميم …

الخدع البصرية لإتساع الفراغ. قراءة المزيد »

معرفة الذات

يقضي المرء جُل وقته في محاولة فهم الآخرين ومعرفة خباياهم وكل ما يدفعهم للقيام بتصرفٍ ما، إلا أنه لا يبذل جهداً لمحاولة فهم نفسه، يمضي حياته متأرجحاً بين حقيقته ووهمه، خياله وواقعه، ذهابه وعودته. يبقى دائمًا متسائلًا، أين أنا، أو إلى أين أنتمي؟ ماذا أريد وما لا أريد!، وفِي النهاية، يقف مكبل الأيدي أمام نفسه …

معرفة الذات قراءة المزيد »

قادة وقدوة

هناك أشخاص أعطوني حياة فوق حياتي، أعطوني علمًا فوق علمي، لا يبخلون عني بشيء، يدفعونني للأمام، يمسكون بيدي إلى القمة، يبذلون جهودهم لكي أعلو، يصبرون ويصبرون، ويفعلون الأفضل من أجلي، هم لي قادة وقدوة، هم ثمرة رزقت بها في الدنيا، هم زهرة تفوح وتنثر شذاها في أرجاء حياتي، تعلمت منهم الكثير والكثير، حقهم لا يوفى …

قادة وقدوة قراءة المزيد »

لتمضي قدماً

في منتصف الليل تحتضر الكلمات أمام مشاعري التائهة، المتناقضة، الهامدة، وتتوالى الصفعات القوية التي تلقيتها من الحياة.اختلست النظر، فرأيت أوراقاً بالأعلى، وكأنها مدفئة تدثر قلب يتيم من قسوة أيامه، اتجهت إليها، وفي منتصف الطريق تجمدت خطاي، فالتقت روحي بأخرى تشبهها انعكست في المرآة، فارتصت دموعي على مشارف الأهداب وثقُل كاهلي، ماذا عني الان؟ماذا عن ضياعي؟ماذا …

لتمضي قدماً قراءة المزيد »

اليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف.

“يملك الكتاب هذه القدرة الفريدة على تسليتنا وتثقيفنا، وكذلك على تمكيننا من الخروج من عالم الذات لاكتشاف عوالم أخرى، أو للوقوف على ثقافات الآخرين من خلاللقاء فكري مع كاتب أو كاتبة بين دفتَي كتاب، تمكينًا من سبر أغوار ذاتنا في آن معاً.” – رسالة المديرة العامة لليونسكو، السيدة أودري أزولاي، بمناسبة اليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف. تتغير حياة الكثير بنشر ثقافة حب القراءة، نجد بالكتب عوالم أخرى بانتظارنا لنحييها بعد فترات طويلة من الزمن من العيش بداخل كتاب، وقد ألقى العالم أجمع اهتمامهباليوم العالمي للكتاب، ومن أهمها ذكرت لنا منظمة اليونسكو: “إن الاحتفال باليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف إنما يتمثل في تعزيز التمتع بالكتب والقراءة وفي 23 نيسان/ أبريل كل عام، تُقام احتفالات في جميع أرجاء العالم تبرزالقوة السحرية للكتب بوصفها حلقة وصل بين الماضي والمستقبل، وجسراً يربط بين الأجيال وعبر الثقافات، وفي هذه المناسبة، تقوم اليونسكو ومنظمات دولية تمثلالقطاعات الثلاثة المعنية بصناعة الكتب ـ الناشرون وباعة الكتب والمكتبات ـ باختيار مدينة كعاصمة عالمية للكتاب كي تحافظ من خلال ما تتخذه من مبادرات على الزخمالذي تنطوي عليه الاحتفالات بهذا اليوم حتى 23 نيسان/ أبريل العام المقبل.” وهذا جزء من مقال قامت بنشره بالتزامن مع اليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف، قام المؤلفين بالتغريد في تويتر ومشاركة حبهم لعالم القراءة، وتأكيدًا لذلك، قام بعضهمبتجمع وبيع الكتب لمشاركة الأجيال التاريخ مع الحاضر، وأيضًا قامت منظمة الأمم المتحدة بنشر مقال عنوانه (الكتاب نافذة على العالم خلال COVID-19)، حيث أنه منالعنوان، ربطه القراء بأنه نافذة للأمل في ظل الجائحة التي أدت إلى غياب الكثير من الطلاب حول العالم عن المدارس، لن يتوقف الأطفال عن السعي للمعلومة في كتاب، أوالشعور بالمتعة من قراءة قصة في كتاب بالمحافظة على القراءة والمحافظة على الكتابة ونشر الكتب. وأيضا، أود الإشارة إلى أنه بتاريخ 26 أبريل، يكون الموافق لليوم العالمي لحقوق الملكية الفكرية، حيث تعتبر حقوق المؤلف هي القسم الثاني من أقسام الملكية الفكرية، تقدمالعديد من الجهات الحكومية خدمة الملكية الفكرية وحماية حقوق المؤلف، وذلك لكل أنواع الكتابة، حيث يندرج في تصنيفها جميع أنواع الفن الأدبي من مؤلفات وروايات،تعتبر الإدارة العامة لحقوق المؤلف في وزارة الثقافة والإعلام هي الجهة الرسمية لحماية حق المؤلف، ومن أول المصنفات التي يتم حمايتها هي الكتب والكتيبات كالمقالاتوغيرها، وذلك تحت ظل دولتنا العظيمة المقدرة للأدب والفن بكل اختلافاته. ومن ناحية اجتماعية، الكتابة والقراءة قربتنا إلى معرفة ذواتنا، في حال بحثك عن تطوير الذات، تجد الكتب التي تدعم ذلك، تطوير المهارات الوظيفية والثقافة العامة. نتواصل مع شخصيات الروايات ونتعلم من أخطائهم، هذا أمر ينمو بتعليم حب القراءة والمداومة على نشر الكتب بالمجتمعات. للكاتبة: أثير بن حويل تدقيق لغوي ومراجعة: حليمة الشمري.