سهام الروقي

العمل الإجتماعي الجماعي

التطوع يعني التكافل، والتعاون، والمشاركة، والعطاء، والثقة، والتضحية، والإيثار، التطوع تنمية للإبداع، وروح للتجديد ومن أهم الأمور للنهوض بالبلد والرقي به، هو ظهور الأعمال التطوعية. تمتد ممارسة العمل الاجتماعي إلى مجموعة من الأنشطة، بما في ذلك التطوع، فهو يدعم احترام الذات والإمكانات الإبداعية لمواجهة وتحدي العقبات الصعبة في بداية طريق النجاح.ويستند ذلك إلى مجموعة واسعة …

العمل الإجتماعي الجماعي قراءة المزيد »

مضى بسلام!

مضى بسلام. الأمس كان حلوًا، وربما مُرًا، ربُما كان خيرًا، وربما شرًا، رُغم اختلاف الأحوال، مؤكدًا كان هُنالك ذكرى سعيدة، ابتسامة ألماسيّة، وفرحة ياقوتية، بهجة طفيفة، ومرحٌ للمالانهائية. بالرُغم من أننا هائمين ومتقلبين بين الأحوال، إلا أن الأمس مضى، فخُذ منه الذكرى والخير واترك المحنى والشرّ، ونم في سلام لتُصبحَ في غدٍ جديد، فتنتظرك قصةٌ …

مضى بسلام! قراءة المزيد »

حصاد زرعنا

هناك حقيقة لا غبار عليها، وهي أن المرء حصيلة أفكاره، بل أنه يعيش وفق هذه الأفكار، ما زُرع بداخله هو ما سوف يرى الحياة من خلاله، وإذا كانت أرضه غير صالحة للزراعة لا يمكن أن يزرع، وما أعنيه من هذا كله، هو أنه كثر في الآونة الأخيرة العديد من الكتب مفادها كيف تصبح إيجابياً، كيف …

حصاد زرعنا قراءة المزيد »

كن رفيقًا رقيقًا.

لن نتحدث عن أسوأ ليلة، ولن نتباهى بكُل خيبة، سنُخبئ جزءً كبيرًا حتى وإن أظهرنا ثُلثه. لا تعتقد يا صديقي أننا سنبوح، وأن اللسان بكل شيءٍ سيهتفْ، أو أن ضَخْ الوتين من صمتنا سيتوقف، سنصمُت ونمضي والأمرُ اعتيادي وطبيعي، ولكن أنت يا صديقي أرجوك لا تصمت!اجعل حضنك مُتسعِي، لا تكسر لي قلبًا وتمضي، إن اضطربتُ …

كن رفيقًا رقيقًا. قراءة المزيد »

رُزق قلبي

إلى من أحب قلبي، إلى من رزقت حُبها، إلى صديقتي: أكتب شيئًا قليلًا في حقك، فأنتِ شيء لا يمكن وصف جمال قلبه بالأحرف، أكتب لكِ، أشكر الله أولاً وأخيراً بأن رزقني وأهداني إياكِ في هذه الحياة، جعلك قطعة سكر في كوب قهوة الحياة الخاصة بي، أضفتِ لمساتك في حياتي فازدادت جمالاً فوق جمالها، أضفتِ حنانك …

رُزق قلبي قراءة المزيد »

جَاد مُشرِف فتواجَد.

إن الخيول العربية هي تُراثنا، وأصولها عربية تتمَثل في قوامها، وتتفرد بصفاتها وبجُودها وعِزتها، وإن وُجدت في مكان، فإنها تفعلُ المستحيل وتثبت وجودها، كسباق الخيول بكأس السعودية بقيادة ولي العهد حفظه الله الأمير محمد بن سلمان لعام٢٠٢١هـ .تتمَثل ذكرى أروقيت، وهو جواد عربي، ويتميز منذ صغره بقوامه السليم وجسده الرائع وخطواته السريعة، كما أن لونه …

جَاد مُشرِف فتواجَد. قراءة المزيد »

الدافع لمواجهة التنمر

يلازمون تفكيرنا كأنهم صداع مزمن، نحاول ألا ندخل في صراعات حقيقية معهم، ولكن في خيالنا هم يهاجمون بكل عتادهم، يلزم الأمر الكثير من الاهتمام في بادئ الأمر، وبالحقيقة، ما يحدث أننا لا نهدأ في وقت وقوع التصادم، وفي وقت الانتهاء منه يزرع بداخلنا عدم الثقة بأنفسنا، كأننا غير مجهزين بالعتاد اللازم للعالم الحقيقي، كل ما …

الدافع لمواجهة التنمر قراءة المزيد »

خطة حياة ..

هل لديك خطة في حياتك؟ وإن كان لديك خطة، فالأكيد أن كل ما يهمك هو نجاح تلك الخطة على الوجه الذي تتمنى، فهل لديك خطة لإنجاح خطة حياتك؟قرأت اقتباساً لروبرت آشتون في كتابه خطة الحياة يقول: ” إننا ننظر للنجاح نظرة مختلفة عن بعضنا البعض، إن طموحاتنا تتأثر بكل من تنشئتنا وبيئتنا وتصورنا عن أنفسنا، …

خطة حياة .. قراءة المزيد »

إلى صديقي.

حينما تهبني الحياة معك موعداً نتقاسم فيه كوب قهوة، يختفي بردُ كلانا بمعطفه الثخين الذي يُدثر كتفيه، نواري عورة جراحنا بحديثٍ شجي نُزمّلُ به أحاسيسنا، ضحكاتنا هذه التي تطرق أذاننا هي التي تدق نواميس السعادة في أفئدتنا، ودقائقنا تلك التي نقضيها برفقة بعضنا، بمثابة الأفق الرَّحب الذي يمتد فيه بصري يحمد الله على وجودك ويبتهل …

إلى صديقي. قراءة المزيد »

ظلّ غيمة

في منتصف الليل تحديدًا، أقوم بتجميعِ هذه الأحرف في عقلي وبخطّها على مسودتي وتنقيحها على مذكّرتي، السماء يغشاها سدف الليل، والأرض يعمّها هدوء الغسق، القمرُ يتفرّد بوسط السماء منيرًا وبديعًا، والنجومُ تلألأ وتسطعُ سطوعًا.أيامنا غريبة، أشبه بورقة سعيدة صُنعت لكتابة كلمات سعيدة عليها، ولكن للأسف تم تمزيقها من قِبلنا، مشاعرنا وأرواحنا كذلك، أصبحت أثقل من …

ظلّ غيمة قراءة المزيد »

ولكنه يعلم.

يعلم بتلك الكلمات التي تكاد أن تخنقك، ويعلم بتلك النظرات التي طالما أرهقتك، إنه يعلم كم مرة صمت رغم رغبتك الشديدة بالتعبير عما يجول بداخلك، ويعلم أيضا بتلك الدموع اللي تنهمر حينما تتصارع الكلمات بفمك، حينما يعتري قلبك الضياع فينطفئ حتى ذلك النور الضئيل الذي كان يدفعك!لقد تلاشى، لم تجدي تلك المحاولات، فقد أصبت بشتات، …

ولكنه يعلم. قراءة المزيد »

التقليد الأعمى!

أصبح في مجتمعنا تقاليد عجيبة، نخاف منها ونتجاهلها، و يحذر منها ديننا الحنيف، فتهاون الكثير فيها وأصبح الأمر عاديًا لديهم! التقليد الأعمى ظاهرةٌ عجيبة، حيث أصبح الكثير منا يفعلها وينسى حكمها، فيقلد الغرب في أشياء غريبة وتدخل في الحكم المحرم، فأنتشرت نتشاراً كبيراً، وأصبح خطرها عظيماً فمن فعلها فقد أثمَ إثمًا مبينا. فالتقليد له أنواع …

التقليد الأعمى! قراءة المزيد »

(العلاج بالقراءة)

في يومٍ يتسم بالرتابة في قاعة المحاضرات، تلقيت كمًا هائل من الكلمات، لفت إنتباهي منها عبارة: ” العلاج بالقراءة”!توقفت أمامها كثيرًا وأخذت تجول بداخل عقلي ذهاباً وإياباً! كيف للقراءة أن تساهم في رفع الألم عن النفوس ومداواتها؟في أوقاتٍ ماضية لجأت إلى الكتب في محاولات لترميم نفسي، فحين تتثاقل أيامي وتنطوي الحياة في عيناي؛ كانت القراءة …

(العلاج بالقراءة) قراءة المزيد »

أعمارنا الحقيقية

أشرقت الشمس، تسللت خيوطها الذهبية إلى منازل تلك المدينة مُعلنةً بداية يوم جديد وحكايات جديدة، وفي ذلك الصباح، التقى أيمن بصديق طفولته عمر في مقهى الحي لتبادل أطراف الحديث، نظر عمر وأطال النظر إلى وجه صاحبه، لاحظ أيمن نظرات عمر التي تكاد تخترقه وقال بدهشة: ما بك تحدق بي وكأنك تراني لأول مرة؟رد عمر: تبدو …

أعمارنا الحقيقية قراءة المزيد »

لقاء صحفي مع الدكتور عبدالعزيز أبا الخيل.

في لقاءٍ صحفيٍ متجدد، عُدنا لكم بحوارٍ ثريٍ متنوع في مجالٍ طبيٍ كان هو محل الاهتمام ومحط الأنظار في الآونة الأخيرة!نلتقي معكم هذه المرة مع استشاري جراحة التجميل والترميم في عيادة ريفلكت، الدكتور: عبدالعزيز صلاح أبا الخيل. س: بدايةً، من هو عبدالعزيز؟ج: استشاري جراحة التجميل والترميم، رئيس برنامج تدريب جراحة التجميل في المنطقه الوسطى، وحاصل …

لقاء صحفي مع الدكتور عبدالعزيز أبا الخيل. قراءة المزيد »

المشاعر والحياة.

سأبدأ بمقولة باولو كويلو: “الحياة مستمرة سواء ضحكت أم بكيت؛ فلا تحمل نفسك هموماً لن تستفيد منها”. الهدوء والراحة التي نشعر بها بعد كل تلك الأمور المؤثرة على عواطفنا ومشاعرنا التي تنشأ في مسيرة حياتنا الطبيعية، هي بسبب رغبتنا باستكمال الطريق دون النظر إلى الخلف، بل صنع قرارات جديدةحتى تحيل بيننا وبين ما يبعد الهدوء عن حياتنا، نرسم بمخيلتنا ملجأ نعود إليه كلما نقرر ذلك، قد يكون …

المشاعر والحياة. قراءة المزيد »

حُب الحياة يبدأ من حُب نفسك.

يجب أن تخلو بنفسك بين كل حين وآخر ولو لبضع دقائق، لكي تتعرف على نفسك ولكي تفهمها، والأهم من ذلك، من أجل أن تحبها. هكذا نحن البشر بطبيعتنا، نحب من يفهمنا ونفهمه، ولكي تتفاهم مع الحياة أول شيء يجب عليك أن تبدأ به هو التفاهم مع نفسك، مع ذاتك، إذا لم تتقبل نفسك فلن تتقبل …

حُب الحياة يبدأ من حُب نفسك. قراءة المزيد »

أكل لحوم البشر.

تهاوَن الكثير في أمر منهي عنه ويحذرون عنه، أمر من لزمه واتبعه أصبح قلبه مليئا بالحقد والحسد والعداوة والبغضاء، إنها الغيبة، ومن منا لا يعرف الغيبة؟ وهي أن تذكر أخاك بما يكره وتغتابه في شيء لا يحبه، وتنشر عيوبه وتتهاون كثيراً في الحديث عنه في شيء يكرهه حال غيابه وتنقص من قدره؛ فالغيبة منهي عنها، …

أكل لحوم البشر. قراءة المزيد »