Facebook Twitter Youtube

علاج لمشاعرك!

يبدو لنا كثيرًا أن التلوين خاص بالأطفال، وأنه وسيلة ليفرغوا عما بداخلهم من مشاعر كامنة وأن يستمتعوا بوقتهم وأنه جزء من

ألعاب الأطفال لا غير.

بالحقيقة لا! إن التلوين ليس للأطفال فقط وإنما لنا نحن كبالغين أيضًا، إنه علاج نفسي أكثر من أنه مجرد تسليه، أُجريت الكثير من الدراسات عليه وكانت بعض النتائج:

١- يساعد على تقليل الجهد: وذلك بسبب قدرته في التأثير على منطقة اللوزة في الدماغ وهي المسؤولة عن شعور الاسترخاء.

٢- يطور الذائقة البصرية: حيث يتطلب القدرة على مزج العديد من الألوان لإنتاج لون جميل ومتناسق وهذا يساعدنا في اختيار الملابس أو أثاث المنزل.

٣- يساعدنا في جودة النوم: لأنه يجعلنا نترك الالكترونيات التي تسبب في خفض معدل هرمون النوم)الميلاتونين( إذا كان قبل النوم.

٤- يطور التركيز: يتطلب التلوين التركيز غير المُرهق وهذا يساعد على فتح الفص الأمامي للدماغ المسؤول عن التنظيم وحل المشكلات، مما يطور عقلنا لحل المشكلاتوتنظيم الفوضى.

٥- ينمي التفكير الإيجابي: حيث يساعدنا على التواصل مع طفلنا الداخلي وتذكر الأيام الجميلة مما يوّلد إحساًسا مذهلاً والتخلص من الأفكار السلبية.

وأخيًرا، نصيحتي لك يا قارئي أن تجعل للتلوين نصيبٌ من حياتك لتحظى بشيء من النعيم الداخلي.

بواسطة: أمجاد عبدالله.

تدقيق: سهام الروقي.

Share on facebook
مشاركة
Share on twitter
مشاركة
Share on linkedin
مشاركة

التعليقات :

782 فكرة عن “علاج لمشاعرك!”

  380. 오피뷰

    all already know how much iwant to give a subscribe or
    a follow for this. Let me tell you my ways on really amazing“오피뷰”stuff and if you want to have a glance? I will share info about how to make passive income check and follow me
    bros!

    رد
  509. AndscrewMut

    Sin embargo, es importante destacar que Cialis solo debe ser utilizado bajo supervision medica y siguiendo las indicaciones adecuadas. Tambien puede tener efectos secundarios y no es adecuado para todos los hombres, especialmente aquellos que tienen problemas cardiacos o toman ciertos medicamentos.
    ?Cialis funciona! Y si, ?esta clinicamente probado!
    Ya lo dijimos, pero vale la pena volver a mencionarlo, Cialis es la unica pastilla para la disfuncion erectil clinicamente probada que funciona hasta 36 horas. Este medicamento ya ha [url=https://comprarcialis5mg.org/it/]cialis 5mg[/url] sido sometido a multiples investigaciones clinicas que demostraron su capacidad para ayudar a mejorar la ereccion de los pacientes en un estudio controlado mediante placebo. El resultado fue que en un universo de mas de 700 pacientes, el 88% informo una mejora significativa en su ereccion.

    رد
  549. AaronShata

    Смотреть турецкие сериалы онлайн предоставляет возможность https://turok.cc/ насладиться захватывающими историями, яркими персонажами и красивыми пейзажами прямо из дома. Турецкие сериалы стали популярными во всем мире благодаря своей высокой продакшн-стоимости, увлекательным сюжетам и актерскому мастерству. С помощью онлайн-платформ можно выбрать любимый сериал и смотреть его в удобное время, не пропуская ни одной серии. Также можно выбрать субтитры или дубляж на нужном языке, чтобы полностью погрузиться в сюжет и насладиться атмосферой турецкого кино. Смотреть турецкие сериалы онлайн – это увлекательное путешествие в мир драмы, романтики и приключений, которое станет настоящим развлечением для любителей качественного кино

    رد
  655. Sliusaxorp

    Тукан https://hoteltukan.ru/nomer-apartamenty/ – уютный отель на час в центре Москвы, который предлагает комфортный отдых и высокое качество обслуживания. Здесь вы можете снять номер с почасовой оплатой и наслаждаться романтической обстановкой. Почасовая гостиница всегда радушно встречает своих гостей. Вас ждут стильные интерьеры с дизайнерским ремонтом, отличная шумоизоляция и креативные решения в виде сауны, круглых кроватей, безупречной чистоты и вежливого обслуживания со стороны персонала.

    رد
  701. Asklaway

    Друзья нуждались в поддержке, и я решил подарить им цветы. “Цветов.ру” сделал этот процесс простым, а красочный букет точно придал им немного света в серых буднях. Советую! Вот ссылка [url=https://covideducation.ru/yaroslavl/]цветы заказать[/url]

    رد
  704. Asklaway

    Решил признаться в чувствах и подарил ей прекрасный букет от “Цветов.ру”. Эти цветы стали моими немыми словами любви. Рекомендую всем, кто хочет сделать важное признание – выбирайте “Цветов.ру” для ваших эмоциональных шедевров. Советую! Вот ссылка [url=https://cowboys-in-the-west.ru/salavat/]заказ букетов с доставкой[/url]

    رد
  718. HenryFearl

    Для моего нового рациона мне понадобились маслопрессы. Благодарен ‘Все соки’ за их широкий ассортимент. Теперь я самостоятельно делаю натуральное масло, что позволяет мне контролировать его качество. [url=https://blender-bs5.ru/collection/maslopressy]Маслопрессы[/url] – это идеальное решение для здорового питания.

    رد
  757. Gichardtwelf

    Aviator Spribe играть с друзьями онлайн
    This situation is familiar to me. I invite to discussion.
    Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.

    Попробуйте свою удачу с автоматом Aviator Spribe играть с друзьями онлайн казино уже сегодня!
    Aviator игра позволит вам почувствовать себя настоящим пилотом. Вам предстоит совершить невероятные маневры, выполнять сложные задания и сражаться с противниками. Улучшайте свой самолет, чтобы быть готовым к любым ситуациям и становиться настоящим мастером.
    Основные особенности Aviator краш игры:
    1. Реалистичная графика и физика – благодаря передовой графике и реалистичной физике вы почувствуете себя настоящим пилотом.
    2. Разнообразные режимы игры и миссии – в Aviator краш игре вы сможете выбрать различные режимы игры, такие как гонки, симулятор полетов и захватывающие воздушные бои. Кроме того, каждая миссия будет предлагать свои собственные вызовы и задачи.
    3. Улучшение и модернизация самолетов – в игре доступны различные модели самолетов, которые можно покупать и улучшать. Вы сможете устанавливать новое оборудование, улучшать двигательность и мощность своего самолета, а также выбирать различные варианты окраски и декорации.
    Aviator краш игра – это возможность испытать себя в роли авиатора и преодолеть все сложности и опасности воздушного пространства. Почувствуйте настоящую свободу и адреналин в Aviator краш игре онлайн!
    Играйте в «Авиатор» в онлайн-казино Pin-Up
    Aviator краш игра онлайн предлагает увлекательную и захватывающую игровую атмосферу, где вы становитесь настоящим авиатором и сражаетесь с самыми опасными искусственными интеллектами.
    В этой игре вы должны показать свое мастерство и смекалку, чтобы преодолеть сложности многочисленных локаций и уровней. Вам предстоит собирать бонусы, уклоняться от препятствий и сражаться с врагами, используя свои навыки пилотирования и стрельбы.
    Каждый уровень игры Aviator краш имеет свою уникальную атмосферу и задачи. Будьте готовы к неожиданностям, так как вас ждут захватывающие повороты сюжета и сложные испытания. Найдите все пути к победе и станьте настоящим героем авиатором!
    Авиатор игра является прекрасным способом провести время и испытать настоящий адреналиновый разряд. Готовы ли вы стать лучшим авиатором? Не упустите свой шанс и начните играть в Aviator краш прямо сейчас!
    Aviator – играй, сражайся, побеждай!
    Aviator Pin Up (Авиатор Пин Ап ) – игра на деньги онлайн Казахстан
    Aviator игра предлагает увлекательное и захватывающее разнообразие врагов и уровней, которые не оставят равнодушными даже самых требовательных геймеров.
    Враги в Aviator краш игре онлайн представлены в самых разных формах и размерах. Здесь вы встретите группы из маленьких и быстрых врагов, а также огромных боссов с мощным вооружением. Разнообразие врагов позволяет игрокам использовать разные тактики и стратегии для победы.
    Кроме того, Aviator игра предлагает разнообразие уровней сложности. Выберите легкий уровень, чтобы насладиться игровым процессом, или вызовите себе настоящий вызов, выбрав экспертный уровень. Независимо от выбранного уровня сложности, вы получите максимум удовольствия от игры и окунетесь в захватывающий мир авиаторов.
    Играйте в Aviator и наслаждайтесь разнообразием врагов и уровней, которые позволят вам почувствовать себя настоящим авиатором.

    رد
  775. SLhanelag

    Aviator Spribe где играть казино
    Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.
    Aviator Spribe казино играть на доллары

    رد
  778. Shanelag

    Greetings I am so excited I found your site, I really found you by error, while I was researching on Askjeeve for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say thank you for a remarkable post and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it all at the minute but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the awesome work.
    Single Double Bass D Strings

    رد
  779. Ismaelslepe

    Howdy excellent website! Does running a blog like this require a large amount of work? I’ve very little understanding of coding however I was hoping to start my own blog soon. Anyhow, should you have any ideas or techniques for new blog owners please share. I know this is off subject but I simply had to ask. Appreciate it!
    writing service

    رد
  782. Shanelag

    An outstanding share! I have just forwarded this onto a colleague who has been conducting a little homework on this. And he actually ordered me dinner simply because I found it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to talk about this matter here on your website.

    https://nudifyai.net/deep-nudifier/

    رد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

مجتمع
ثقافة
دين

عبق إيماني

مجتمع

فن

تابعنا
Youtube Twitter Instagram

أحدث المقالات

اشترك في النشرة البريدية

مجلة إعلامية تقدم محتوى هادف لتنمية ثقافة المجتمع وتعزيز الفنون وتبني الموهبة في بيئة تطوعية.

الرئيسية

المجلة

تواصل معنا

feslmalhdf@gmail.com

Twitter Instagram Youtube

جميع الحقوق محفوظة لموقع سلم الهدف © 2020

تواصل معنا

feslmalhdf@gmail.com

Instagram Youtube Whatsapp Snapchat Twitter

عبق إيماني

فن