كعادته في كلِ صباح يغدقُ السعي في مناكب الأرضِ، يلوذُ بعمله ليهنأ بالمال والقوتِ ولو كان يسيرًا، يستطعمُ لذة الفرح في عيون من يكدح لأجلهم حينما يعود لمنزله، ذلك الكفاح والسعي كان مسددًا محفوفًا بالرضا لولا لذعةُ لسانِ أحدهم مستصغرًا له “ماتعمله ليس شيئًا مبهرًا فلِما الابتسامة الممقوتة التي تنبلج من ثناياك تلك؟”وفي زاوية أخرى …
اعلم أنك ستخطئ وهذه سنة الله في بني آدم ولكن رفقًا بنفسك . سنخطئ في الحياة، والعلاقات، والتصوّرات، والتوقعات، ولا يعني ذلك قصورًا بنا أو نقص في العقائد أو المبادئ، بل ببساطة، لا يوجد بشريٌ كامل سنخطئ ونظن دوام حال معيّن، وعندما يتملكنا شعور الحزن أو السعادة نظن بأننا باقون على هذا الحالولكن،لاوجود لحياة حزينة …
بعد كل ألم شفاء، وبعد كل عسرٍ يُسر، وبعد كل كربة فرج، وبعد كل فقر غِنى، وبعد كل ضيقةٍ راحة، وبعد كل حزنٍ فرح، وبعد كل جوعٍ شِبع، وبعد كل ظمأ ارتواء، وبعد كل جفافٍ مطر، وبعد كل بلاءٍ فرج، وبعد كل بردٍ دفء، وبعد كل مرضٍ عافية، وبعد كل فوضى هدوء، وعند كل صبر …
بدأ العد التنازلي لبدء العام الدراسي الجديد، وعودة طلابنا وطالباتنا إلى مقاعد الدراسة حسب توجيه وزارة التعليم مع المحافظة على الإجراءات الاحترازية، والتحصين بلقاح كورونا و تحديث الحالة في تطبيق توكلنا بين (محصن – محصن جرعة أولى – محصن متعافي)، واقتراح منظومة التعليم المدمج الذي يجمع بين التعيلم الحضوري والتعليم الإلكتروني، كوسيلة اعتمدتها وزارة التعليم …
لو سألتني عن المرأة لحدثتك؟هي من حولت أهدافها من العدم إلى الوجود، ومن المحلية إلى العالمية!بكل الفخر أعلنت شركة (Appel) عن أول أكاديمية بالشرق الأوسط للنساء بالتعاون مع جامعة الأميرة نورة وأكاديمية طويق، ومن هذا الحدث الكبير نستنتج أن التطور والإبداع والتفرد ليس مقصور على جنسٍ معين بل للجميع فالمرأة أثبتت كفائتها وقدرتها منذ القدم، …
لدي أهداف وطموحات وافرة، لدي أمل كبير أن أصبح إنسانة ناجحة، أن أصبح فخر لنفسي ولكل من مَّر في حياتي.رسالة لكِ أيتها الطموحات والأهداف التي تسكن فضاء مخيلتي: أحبك، وأحبك حُباً جماً ، وأشغف أن أراكِ على أرضِ واقعي، لا تقلقِ أنا الآن أسعى وأعدك سوف أسعى بكامل وأقصى جهدي، لا تقلقي سوف أراكِ واجتمع …
إن لم تضع الهدف فما قيمة الحياة من دونه! فهو كالذرة أساس الوجود في هذا الكون.الحياة تجارب، لم نخلق للفشل وإنما بالعزيمة والإرادة ننجح! قد تكون الحياة أكبر ممّا نتصور، أكبر من أننا نلتفت لمقارنات الغير، أصعب من تحويل جبل شاهق إلى طريقٍ سالك، لكن بمجرد الخوض في طريقنا لتحقيق الهدف قد تتلاشى كل هذه …
تتردد على مسامعي عبارات تحمل الكثير من التشكيك في قدراتي أو حتى التشكيك في قدرات الآخرين من حولنا.نتعرّض في وقتنا الحالي وبشكل يومي لكمية هائلة من العبارات التي تطالبنا بفعل أشياء غير اعتيادية، يتبنّون فكرة غير واعية وهي أن نصبح جميعنا عباقرة!ومع التطور الرقمي وازدياد مستخدمي برامج التواصل ازدادت فُرص المقارنات فأصبح مجالها أوسع وأعمق، …
كنت دائمًا أنظر لأصل الأشياء، لا كما تبدو عليه!تستوقفني الأسئلة الوجودية، التي قد تكون أحيانًا وليدة المواقف، أو يثير هذه التساؤلات شخصٌ ما! وهذا بالفعل ما حصل معي ليلة البارحة عندما كنت في إحدى اللقاءات مع نخبة من الكاتبات، سألت إحداهن هذا السؤال:هناك من يستمتع بالحياة، وهناك من يبحث عن حياةأيهما أنتِ؟بالرغم أن السؤال لم …
أُحب جداً فكرة أن أكون صادقة، صريحة، لا أخاف من أن أحدًا ما يكتشف كذبتي! أُحب جداً أن أكون واثقة من نفسي، مدركة لما أقول وواثقة منه، جميلة جداً هي الثقة! والأجمل أيضاً هي الشجاعة، الشجاعة لتقول الصدق، لتكون صريح واضح، لا تتعب نفسك بالمخاوف، ولا تفقد ثقة الأخرين بك، كم أُقدر الشخص الذي يعترف …
أُحب جداً فكرة أن أكون صادقة، صريحة، لا أخاف من أن أحدًا ما يكتشف كذبتي! أُحب جداً أن أكون واثقة من نفسي، مدركة لما أقول وواثقة منه، جميلة جداً هي الثقة! والأجمل أيضاً هي الشجاعة، الشجاعة لتقول الصدق، لتكون صريح واضح، لا تتعب نفسك بالمخاوف، ولا تفقد ثقة الأخرين بك، كم أُقدر الشخص الذي يعترف بخطئه،وهذا ليس ضعف وإنما شجاعة تحلى بها في زمن قد خلت منه هذه الشجاعة إلا من رحم ربي. الاعتراف بالخطأ فضيلة تذكر، وليس الخطأ أن تخطئ ، وإنما الخطأ أن تكرر نفس الخطأ مرةً تلو مرة، أخطئ وتعلم خير من أن تُخطئ وتسير وتعود للخطأ مره أخرى،ضع في بالك أن الأخطاء هي دروس عملية وليست عقبة، فعندما تخطأ وتحاول مجدداً فأنت تبني الأن تجاربك وخبراتك، فلا تخجل منك أنك أخطئت ولا تخجل منالاعتراف بالخطأ، لا تخجل لأنك إنسان مفطور على النقص والخطأ! ولكن أيضاً هناك العقل الذي تميزت به عن سائر المخلوقات، فلا تعيد الخطأ وكن فطنٌ ونبيهٌ، واستخدمماتميزت به عن سائر المخلوقات. للكاتبة: ماريا صبري تدقيق ومراجعة: سهام الروقي.
تم تعريف الذكاء الاصطناعي على أنه “جزء من التكنولوجيا الرقمية يشير إلى استخدام إجراءات برامج الكمبيوتر المشفرة مع تعليمات محددة لأداء المهام التي يعتبر العقل البشري عادة ضروريًا لها.” وأيضاً لا تزال الدلالة الأكثر تعقيدًا لمصطلح الذكاء الاصطناعي، يقصد بها أن الآلات ذات الذكاء العام الشبيه بالإنسان، رؤية بعيدة المنال ومع ذلك، فإن الذكاء الاصطناعي …
يبدو لنا كثيرًا أن التلوين خاص بالأطفال، وأنه وسيلة ليفرغوا عما بداخلهم من مشاعر كامنة وأن يستمتعوا بوقتهم وأنه جزء من ألعاب الأطفال لا غير. بالحقيقة لا! إن التلوين ليس للأطفال فقط وإنما لنا نحن كبالغين أيضًا، إنه علاج نفسي أكثر من أنه مجرد تسليه، أُجريت الكثير من الدراسات عليه وكانت بعض النتائج: ١- يساعد على تقليل الجهد: وذلك بسبب قدرته في التأثير على منطقة اللوزة في الدماغ وهي المسؤولة عن شعور الاسترخاء. ٢- يطور الذائقة البصرية: حيث يتطلب القدرة على مزج العديد من الألوان لإنتاج لون جميل ومتناسق وهذا يساعدنا في اختيار الملابس أو أثاث المنزل. ٣- يساعدنا في جودة النوم: لأنه يجعلنا نترك الالكترونيات التي تسبب في خفض معدل هرمون النوم)الميلاتونين( إذا كان قبل النوم. ٤- يطور التركيز: يتطلب التلوين التركيز غير المُرهق وهذا يساعد على فتح الفص الأمامي للدماغ المسؤول عن التنظيم وحل المشكلات، مما يطور عقلنا لحل المشكلاتوتنظيم الفوضى. ٥- ينمي التفكير الإيجابي: حيث يساعدنا على التواصل مع طفلنا الداخلي وتذكر الأيام الجميلة مما يوّلد إحساًسا مذهلاً والتخلص من الأفكار السلبية. وأخيًرا، نصيحتي لك يا قارئي أن تجعل للتلوين نصيبٌ من حياتك لتحظى بشيء من النعيم الداخلي. بواسطة: أمجاد عبدالله. تدقيق: سهام الروقي.
لا يخفى علينا هذه الأيام ماتتداوله الصحف ومواقع التواصل الاجتماعي عن مشروع ضخم يؤيد رؤية 2030، وفي ظل الخوف على الأمن الوظيفي تتأرجح النظرة بين إيجابية وسلبية نحو هذا المشروع , وتختلف الأراء تارة وتتفق تارة أخرى . ففي الوقت الذي كانت فيه الدوائر الحكومية تتولى زمام الأمور، كل دائرة حسب اختصاصها من تنفيذ واشراف …
بواسطة: هيا الشدوخي. لكلٍ منا أسلوبه الخاص للتعبير عن كل ما بداخلة بشكل صحي، و سنتحدث اليوم عن موهبتي المفضلة وهي الرسم!الرسم ليس مجرد كراسة وفرشاة فقط! للرسم معنى أعمق من ذلك فهو من منظوري طريقة للتعبير عن كل ما بداخلي وحولي بطريقتي؛ لأنهُ موهبة حرة ليس بها أي قواعد او أي شروط، يمكنك أن …
أن أكون يرقة لا أخدشُ قلباً سكنتُ في أحشائه يوماً، أن تلامس كلماتي الطيبة مسامع من يحتاجها، أن يعود مني أحدهم ممتلئاً بعد أن كان خالياً من الطمأنينة، ألا أُشعل في معقلِ حزنه اللوم والمعاقبة، أن يراني فيسعد بلقائي، ويفتقدني فيدعو لي، ألا أكون من سرب الطيور الجارحة التي تقع على أشباهها ولا من اللذين …
التواجد في مكان مليء بالتشجيع والتحفيز من رب العمل أو زملاء العمل هو أحد أحلام كل باحث عن العمل، ومن هم في بيئة عمل متصلة بالتواصل في تقديم الجديد كل فترة، وما يحدث في الغالب هو قلة الفهم بذلك، وإدراك المجتمع له بشكل عام، حيث أن الحياة مليئة بالإحباطات، من تراكمات بسيطة إلى مشكلة كبيرة …
حين نضع أنفسنا بداخل صندوق مليء بصعوبات أفكارنا أو أفكار الغير، والتي كانت سببًا في سقوطنا إلى الهاوية لكثرة التفكير بها، لذلك لا نستطيع الخروج منها، وقد تزداد أكثر سوءًا حين نجعلها مستقرة فينا وننميها بشكل خاطئ، فمثلًا حين نشعر بالملل أو الحزن أو الفراغ المؤذي الذي لا فائدة فيه، أو أي فعل قد يجعل …
بواسطة: العنود الجبران. في الديكور الداخلي هناك خدع بصرية يتم استخدامها لإتساع المكان، كالجدران التي يقل طولها عن 2.75م، بتركيب ورق الحائط الطولي أو نقوش طولية وكذلك الجدران التي يقل إتساع عرض الجدار عن 3 متر، يمكن تركيب ورق الحائط العرضي ليعطي إتساع وينطبق ذلك على ترتيب البلاط في دورات المياه، كلما كان طولي بالتصميم …
يقضي المرء جُل وقته في محاولة فهم الآخرين ومعرفة خباياهم وكل ما يدفعهم للقيام بتصرفٍ ما، إلا أنه لا يبذل جهداً لمحاولة فهم نفسه، يمضي حياته متأرجحاً بين حقيقته ووهمه، خياله وواقعه، ذهابه وعودته. يبقى دائمًا متسائلًا، أين أنا، أو إلى أين أنتمي؟ ماذا أريد وما لا أريد!، وفِي النهاية، يقف مكبل الأيدي أمام نفسه …
