أنت أقوى…
تأكد أنَّ أجمل وصفٍ توصف به بعد كونك مسلماً موحِّداً، أن تصِف نفسَّك بأنك إيجابي!
فالإيجابي لايذرف دموع الهزيمة، ولايستجلبُ العطف، ولايرفع الراية البيضاء، بل يُبادر ويتحرك ويعمل.
أَسكت صوتك الداخلي ، كُفّ عن الشكوى بأن الحياة غير عادلة؛ فما هو غير عادل هو تفكيرك!
فالناجحون نجحوا ليس لأَّن حظهم أفضل، بل لأنهم كافحوا واجتهدوا وثابروا، وجعلوا من مخاوفهم دوافع تدفعهم للأمام، ومِن دموعِهم بحارًا من العِلم يطفون عليها.
لاتكن ذلك الشخص الذي ينهزم وينكسر عند أول ارتطام!
قُل للمشكلات: “أنا لها”، ولتصنع من مشاعر الألم قوةً دافعةً للأمام، استثِمر ماتشعرُ به من بؤسٍ كحافزٍ لتحسين نفسِك .
اجعل التغيير الإيجابي هوايةً لك، لاتتردد ولا تكّن جباناً في قبول التغيير.
وأخيراً هنالك مقولةً مقتبسةً من كتاب”المرحلة الملكية”:
(السعُداء هم العُقلاءُ الذين يملكونَ القدرة على ضبط مشاعرهم، والسيطرة على انفعالاتهم، مهما كانت قوة الضغوطات وشراسة المؤثراتِ).

قلم: أميرة الروقي.

تدقيق: سهام القبي.

Share on facebook
مشاركة
Share on twitter
مشاركة
Share on linkedin
مشاركة

التعليقات :

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

علاج لمشاعرك!

يبدو لنا كثيرًا أن التلوين خاص بالأطفال، وأنه وسيلة ليفرغوا عما بداخلهم من مشاعر كامنة وأن يستمتعوا بوقتهم وأنه جزء من ألعاب الأطفال لا غير. بالحقيقة لا! إن التلوين ليس للأطفال فقط وإنما لنا نحن كبالغين أيضًا، إنه علاج نفسي أكثر من أنه مجرد تسليه، أُجريت الكثير من الدراسات عليه وكانت بعض النتائج: ١- يساعد على تقليل الجهد: وذلك بسبب قدرته في التأثير على منطقة اللوزة في الدماغ وهي المسؤولة عن شعور الاسترخاء. ٢- يطور الذائقة البصرية: حيث يتطلب القدرة على مزج العديد من الألوان لإنتاج لون جميل ومتناسق وهذا يساعدنا في اختيار الملابس أو أثاث المنزل. ٣- يساعدنا في جودة النوم: لأنه يجعلنا نترك الالكترونيات التي تسبب في خفض معدل هرمون النوم)الميلاتونين( إذا كان قبل النوم. ٤- يطور التركيز: يتطلب التلوين التركيز غير المُرهق وهذا يساعد على فتح الفص الأمامي للدماغ المسؤول عن التنظيم وحل المشكلات، مما يطور عقلنا لحل المشكلاتوتنظيم الفوضى. ٥- ينمي التفكير الإيجابي: حيث يساعدنا على التواصل مع طفلنا الداخلي وتذكر الأيام الجميلة مما يوّلد إحساًسا مذهلاً والتخلص من الأفكار السلبية. وأخيًرا، نصيحتي لك يا قارئي أن تجعل للتلوين نصيبٌ من حياتك لتحظى بشيء من النعيم الداخلي. بواسطة: أمجاد عبدالله. تدقيق: سهام الروقي.

اقرأ المزيد

الخصخصة

لا يخفى علينا هذه الأيام ماتتداوله الصحف ومواقع التواصل الاجتماعي عن مشروع ضخم يؤيد رؤية

اقرأ المزيد

اشترك في النشرة البريدية

مجلة إعلامية تقدم محتوى هادف لتنمية ثقافة المجتمع وتعزيز الفنون وتبني الموهبة في بيئة تطوعية.

تواصل معنا

feslmalhdf@gmail.com

جميع الحقوق محفوظة لموقع سلم الهدف © 2020

تواصل معنا

عبق إيماني

فن