نواجه في حياتنا الكثير من الضغوطات المؤذية لنا، وكثيراً ما نواجه الشعور بالملل والاكتئاب والرغبة بالتغيير وذلك يدفعنا إلى النظر لأنفسنا بشكل مؤذي وألا نشعر بأهميتنا، وهنا يجب عليك اتخاذ بعض الخطوات لمواجهة هذه الموجات المفاجئة من الحزن على المرء، وعلينا أن نعرف ما هي كي نستطيع التخلص منها، مثل جلد الذات، وذلك يأتي من صوت بداخلك وهو مفيد أحياناً؛ لأنه يساعدك على تغيير الأمور السيئة بك إلى الأفضل، فعندما تفشل في أمر ما يقول لك أنك فاشل؛ لذلك إذا تكرر هذا الأمر يجب أن تبدأ بتحفيز نفسك بعكس ما يقول، كأن تذكر نفسك كم أنت ناجح في أمر ما، تقول ذلك لنفسك امام المرآة لتواجه صوتك الداخلي، شيء فشيء كل مرة ستستطيع التغلب عليه، حتى مسألة الجمال؛ فالكثير من البنات حاليا يعانون من المقارنة الداخلية مع المشاهير ذوي الانتشار الواسع،فهم أصبحوا أمر مفروض علينا، لذلك بعض الفتيات تعاني من قيمة جمالها الذاتي؛ فهي تقوم بمقارنة نفسها بشكل مستمر معهم، وهذا أمر مسبب للتعاسة لا محالة، لذا عليك تذكير نفسك بين فترة وأخرى بأنك جميلة، وإذا دعى الأمر قومي بالتخلص من متابعتهم ببساطة،على المرء أن يدرك قيمة نفسه وأن يتحلى بالشخصية الرحيمة مع ذاته بالتحديد، فلا شيء يستحق العناء غير الله سبحانه وتعالى، ويجب أن نذكر أنفسنا بأن نرحم أنفسنا لأن الرحمة خلق واجب، الرحمة صفة من صفات الله العظيمة يقول الله عز وجل: ( كَتَبَ رَبُّكُمْ عَلَى نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ ) سورة الأنعام، وفي تفسير ابن كثير (أي : أوجبها على نفسة الكريمة ) وقرن اسمه (الله) بصفتي الرحمن الرحيم في أول اية من القرآن وفي بداية كل سورة ، ومن دلالات ذلك عظمة تلك الصفة وأن من تحلى بها فقد تحلى بأعظم ما يحب الله من الأخلاق من عباده.
بقلم : أثير سلطان بن حويل
تدقيق: حليمة الشمري.
8 أفكار عن “تقدير الذات”
900146 259076Ill do this if need to as considerably as I hope that is not too far off the track. 155354
867485 816344I feel so. I think your post will give those people a very good reminding. And they will express thanks to you later 832619
758154 389609Hi, you used to write outstanding articles, but the last several posts have been kinda boring I miss your tremendous posts. Past couple of posts are just slightly out of track! 631623
948131 376192I truly enjoy examining on this internet website , it has got fantastic posts . 197763
521576 294755How do I know if a WordPress theme supports a subscribe option? 304263
486875 151072Hey there, I feel your weblog may well be having browser compatibility issues. When I look at your internet site in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, superb weblog! 70546
cozy jazz
228607 665225I truly appreciate this post. Ive been searching all more than for this! Thank goodness I discovered it on Bing. Youve made my day! Thank you once again.. 283779