تقدير الذات
نواجه في حياتنا الكثير من الضغوطات المؤذية لنا، وكثيراً ما نواجه الشعور بالملل والاكتئاب والرغبة بالتغيير وذلك يدفعنا إلى النظر لأنفسنا بشكل مؤذي وألا نشعر بأهميتنا، وهنا يجب عليك اتخاذ بعض الخطوات لمواجهة هذه الموجات المفاجئة من الحزن على المرء، وعلينا أن نعرف ما هي كي نستطيع التخلص منها، مثل جلد الذات، وذلك يأتي من صوت بداخلك وهو مفيد أحياناً؛ لأنه يساعدك على تغيير الأمور …