كم أم ماذا؟
في محاولة منا لفهم العلاقة والاختلاف بين نوعية وكمية ما نأكله وتأثيره على أجسامنا قد تختلط علينا بعض المفاهيم والأفكار، وقد تشوشنا أيضّا بعض النظريات المطروحة حول هذا الموضوع عبر الانترنت وغيره، لكن من خلال هذا المقال سنقدم لكم المعلومة كاملة وبالتفصيل الذي أنتم بحاجة إليه تمامًا. والسؤال الأهم والذي يطرحه المهتمون بتغذيتهم دائمَا هو …