التغذية السليمة في رمضان
رمضان شهرٌ كريم، وضيفٌ عظيم، تتهافت فيه القلوب إلى الطاعة وطلب المغفرة من الله. رمضان شهرُ التغيير النفسي والجسدي، فبالعبادة تتطهّر أنفسنا، وبالغذاء السليم بعد الله يتطهّر الجسد. الكثيرون يريدون التغيير في رمضان، يطلبون التغيير ولكن لا يعلمون كيف البداية؟ ليس بالأمر الصعب، يتطلّب فقط أن يكون تغييرًا جذريًا؛ أي من الداخل إلى الخارج، فنبدأ …