يعبر القلق عن حالة نفسية شعورية غالبًا ما تضع الإنسان في حالة تأهب للمستقبل وللأحداث السلبية على وجه الخصوص!
كما أنه لا يمكن للفرد أن يتجرد من هذه الحالة أو أن يتخلص منها تمامًا.
فالقلق جزء لا يتجزأ من الطبيعة البشرية وتكوينها
السؤال هنا كيف يمكن الحد من سطوته على مشاعرنا وأفكارنا؟
- أولًا: بالثقة بالله وتسليم الأمر كله إليه
- ثانيًا: عيش اللحظة والاستمتاع بها قدر المستطاع
- ثالثًا: مواجهة الأفكار السلبية التي تُثير القلق بأخرى إيجابية
وأخيرًا القلق ليس بأمرٍ مزعج على كل حال مالم يكن القلق المرضي والذي يستدعي التدخل العلاجـي.
فالقلق بحد ذاته ليس ضارًا ولا نافعًا هو شعور موجود لدى كل فرد، استجابتنا له وتفاعلنا معه هو ما يحدد إذا ما كان لصالحنا أو العكس.
وعلى ذلك أجريت الكثير من الدراسات التي أثبتت أن للقلق فوائد عدة فهو يعد في كثير من الأحيان مُحفز قوي للإبداع والإنجاز وعادةً ما يرفع من حسّ المسؤولية لدى الأفراد ويدفعهم للالتزام وإنجاز المهام بأداء أفضل من المتوقع والسبب يعود لإدارة القلق وتوظيفه لصالحهم.
وهذه نتيجة إحدى الدراسات التي قام بها فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا ريفر سايد (URC)
تتضمن ” أن القلق كثيرًا ما يكون سلوكًا إيجابيًّا ومحفزًا على التفكير والتخطيط، وبالتالي يساعد على تحقيق نتائج جيدة في الدراسة والعمل “
وفي الختام
” لقد وضع الله أنسب خطة لحياتك،
أنت تنفذها الآن.. لا تقلق “
القلق يفسد علينـا أن نعيش حاضرنـا بكل لحظاته
فمن منا لا يقلق؟
ومن منا لا ينتابه شعور القلق والخوف والتفكير في المستقبل والغد المجهول؟
من منـا لا يخاف ما يجهل؟
أنـا أجيبك وأقول لك: لا أحـد
فجميعنا ينتابنا شعور القلق والخوف حيال تفكيرنا في المستقبل
وجميعنا نخاف ممّا نجهله بشكل أو بأخر
ولكن السؤال هنا: علاما نقلق والله معنا!
أينساك الذي خلقك وأوجدك من العدم؟
أينساك الذي كفل لك رزقك وأنت جنينٌ في بطن أمك لا حول لك ولا قوة!
أيفلتك الله في منتصف الطريق وهو الذي أعد لك الطريق كلـه!
يجب أن تدرك وتعي أنك في معية الله وأن الذي أوجدك كفل لك عيشك كله، كما كفل للطيور رزقها وهي في أعشاشها
أُنسف القلق بالاستمتاع باللحظة ركز على وقتك الحالي عش في حاضرك، لتصنع مستقبلك
فبعد سنوات من الآن ستدرك بأن تلك الأفكار التي كانت تقلقك ويؤرقك حدوثها لم تقع!
وإنها لم تكن إلا مجرد مخاوف وأوهام عرقلتك عن الحياة!
- المقولة المُقتبسة تعود للكاتب زياد عوض.
الكاتبة: آسيا العتيبي
تدقيق ومراجعة: سحر الضبيب
29 فكرة عن “دع القلق وعِش اللحظة!”
Pingback: ma haung tea
cialis tablets for sale Other SERMs such as Clomid Clomiphene Citrate and Nolvadex are also SERMs, but instead belong to the family of triphenylethylene compounds
I needed to thank you for this great read!! I definitely
enjoyed every little bit of it. I have you saved as a favorite to check out new stuff you post…
6 months for patients receiving anastrozole 1 mg and Tamoxifen Actavis tamoxifen citrate 20 mg, respectively levitra test Influence of functional interleukin 10 tumor necrosis factor alpha polymorphisms on interferon alpha, IL 10, and regulatory T cell population in patients with systemic lupus erythematosus receiving antimalarial treatment
Nice post. I used to be checking constantly this blog and I’m inspired!
Very helpful info specifically the remaining section 🙂 I maintain such info a lot.
I used to be seeking this certain info for a very long time.
Thanks and best of luck.
excellent submit, very informative. I ponder why the opposite experts of
this sector do not notice this. You must proceed your writing.
I am sure, you have a great readers’ base already!
Your means of telling all in this piece of writing is in fact pleasant, all can easily understand it, Thanks a lot.
I’m gone to convey my little brother, that he should
also go to see this webpage on regular basis
to get updated from newest news update.
I’m truly enjoying the design and layout of your blog.
It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here
and visit more often. Did you hire out a designer to create your
theme? Great work!
Pingback: buy hallucinogenic mushrooms online
Pingback: ขึ้นทะเบียน อย
Pingback: ราคาบอลวันนี้
What i don’t understood is in truth how you are now not actually a lot more neatly-appreciated than you may be right
now. You are very intelligent. You understand thus significantly when it comes to this topic, made me
personally believe it from a lot of various angles.
Its like women and men aren’t interested until it’s something to do with Woman gaga!
Your personal stuffs outstanding. All the time maintain it up!
I’ll right away seize your rss as I can’t in finding your email subscription link or newsletter service.
Do you’ve any? Please allow me know so that I could subscribe.
Thanks.
I’m extremely impressed with your writing skills and
also with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself?
Anyway keep up the nice quality writing, it’s rare to see a
nice blog like this one these days.
Thanks for a marvelous posting! I genuinely enjoyed reading it, you are
a great author. I will remember to bookmark your blog and will eventually come back someday.
I want to encourage continue your great writing, have a nice holiday weekend!
Hi there would you mind sharing which blog platform you’re working with?
I’m looking to start my own blog soon but I’m having a tough time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something unique.
P.S My apologies for being off-topic but I had to ask!
Hi, I check your new stuff on a regular basis. Your story-telling style is witty, keep it up!
Heya i’m for the first time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me out a lot.
I hope to give something back and aid others like you helped
me.
Wow, that’s what I was exploring for, what a information! present
here at this blog, thanks admin of this site.
Outstanding story there. What happened after?
Good luck!
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing
this article and the rest of the site is really
good.
Hey very interesting blog!
Hey there! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted
keywords but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
Kudos!
I couldn’t refrain from commenting. Well written!
Hi there to every one, the contents existing
at this web page are genuinely remarkable for people experience, well, keep up the
good work fellows.
This is really interesting, You’re a very skilled blogger.
I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your wonderful post.
Also, I’ve shared your web site in my social networks!
Very good information. Lucky me I came across your website by chance
(stumbleupon). I’ve saved it for later!
You could definitely see your enthusiasm within the article you write.
The world hopes for even more passionate writers like
you who are not afraid to say how they believe. All
the time follow your heart.